Как работает лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж — это эффективная терапевтическая техника, направленная на механическую стимуляцию движения лимфы — бесцветной жидкости, которая омывает все клетки нашего тела и образуется из межклеточной (тканевой) жидкости.

Во время сеанса массажа специалист стимулирует лимфатические узлы и сосуды. Благодаря этому из тканей активно выводится избыточная жидкость. Вместе с ней выходят и продукты обмена.

Ручной лимфодренажный массаж выполняется строго по анатомическим линиям. Техника допускает поверхностное и более глубокое воздействие на кожу и подкожно-жировую ткань. Процедура может охватывать отдельно ноги, область бедер, живот и лицо, а может и все тело.

Одновременно с этим мягкое ритмичное давление на рецепторы кожи запускает парасимпатический ответ нервной системы. Снижается уровень кортизола, уходит мышечное напряжение, наступает состояние глубокого расслабления. То есть лимфодренажный массаж оказывает комбинированное воздействие.

В сети клиник NuAnce процедура выполняется ручным способом. Массажисты владеют множеством эффективных техник, которые позволяют добиться косметического и оздоровительного эффекта.

Эффекты лимфодренажного массажа

Максимально выраженный эффект по нескольким направлениям достигается после прохождения курса:

• Антицеллюлитный эффект: «апельсиновая корка» разглаживается, локальные жировые отложения уменьшаются в объеме, лишний вес уходит быстрее

• Иммуномодулирующий эффект: иммунная защита организма становится сильнее

• Процесс детоксикации начинает улучшаться: уходит вялость, чувствуется прилив сил и энергии, улучшается цвет лица

• Улучшается тонус и цвет кожи за счет усиленной микроциркуляции

• Улучшается общее самочувствие, происходит нормализация настроения

• Избавление от отечности.

Показания к процедуре

• Склонность к отекам, задержка жидкости
  

• Целлюлит, локальные жировые отложения
  

• Снижение тонуса и тургора кожи
  

• Синдром усталых ног, дискомфорт и тяжесть
  

• Прохождение детокс-программы.       

Лимфодренажный массаж помогает при малоподвижном образе жизни. Офисные работники часто сталкиваются с отёчностью ног и застоем жидкости в области малого таза. Курс массажа помогает компенсировать недостаток движения и предотвращает развитие сосудистых нарушений.

Также процедура полезна после авиаперелетов и смены часовых поясов.

Противопоказания к проведению лимфодренажного массажа

Несмотря на мягкость, лимфодренажный массаж — это вмешательство во внутреннюю работу организма, поэтому у такого массажа тоже есть противопоказания.

• Острые инфекционные заболевания, лихорадка

• Тромбозы, тромбофлебиты и декомпенсированная варикозная болезнь в зоне воздействия

• Новообразования

• Беременность

• Декомпенсированная сердечная или почечная недостаточность

• Повреждения кожи, воспаления в зоне воздействия

• Обострение дерматозов.          

Курс лимфодренажного массажа 

Для достижения стойкого эффекта требуется курс из 7-10 сеансов с периодичностью 1-2 раза в неделю. Один сеанс длится от 40 до 60 минут в зависимости от выбранной зоны и техники. Уже после первых посещений пациенты замечают уменьшение отёчности и общую легкость.

Между курсами необходим перерыв. Для поддержания результатов важно повторять цикл 2-3 раза в год. Индивидуальный график всегда подбирает специалист, ориентируясь на особенности организма и поставленные задачи.

Выбор конкретной программы курса зависит от цели пациента. Для борьбы с целлюлитом нужны более глубокие техники, которые сочетаются с аппаратной косметологией. Если же приоритет – снятие отечности и оздоровление кожи, то упор делается на микроциркуляторные приёмы и проработку шейно-воротниковой зоны.

Вне зависимости от выбранного направления в период курса нужно соблюдать питьевой режим. Чистая вода облегчает транспорт токсинов и усиливает детокс-эффект каждого сеанса.